アルコール依存症にはスリップ・再飲酒の危険!正月やクリスマス

アルコール依存症にはスリップ・再飲酒の危険!正月やクリスマス アルコール依存症

アルコール依存症になる前は天国だった季節。

クリスマスから正月にかけて。

クリスマスはおおっぴらに飲める

会社はもうすぐ冬休みのため、朝から飲める。

大晦日は紅白や格闘技番組を観ながら飲み、年があけて正月になると元旦は朝から飲むのは当たり前

「おとそ」といいつつ一升空ける。

なんて楽しい季節だったのでしょう。

アルコール依存症にはスリップ・再飲酒の危険

正月のおとそでアルコール依存症にはスリップ・再飲酒の危険
正月のおとそでアルコール依存症にはスリップ・再飲酒の危険

それがアルコール依存症と診断されてからは、クリスマスは飲めない大晦日もシラフ元旦もおとそを飲む親戚をウラヤマシイ目でにらみつけながら不味いおせち料理をつまむ始末。

正月がつまらん

なんてツマラナイ季節になったのでしょうか。飲まずに我慢できる方なら良いのですが、アルコール依存症にとって一番スリップ・再飲酒しやすい時期でもあります。

断酒会も、危険な元旦前、正月明けにわざと開催されたりします。

クリスマスにスリップ・再飲酒しないために

クリスマスにスリップ・再飲酒しないための方法
クリスマスにスリップ・再飲酒しないための方法

クリスマスはなんとなく気分が浮かれて飲みたくなるものです。病院からシアナマイドやノックビンが出ていれば忘れずに飲むようにしましょう。

子供たちはノンアルコールの「シャンメリー」だったりするので問題なしですね。

シャンパンが本物だったら

クリスマスのシャンパン
クリスマスのシャンパン

問題は、アルコール依存症の事を分かっていない妻・夫が本物のシャンパンを買ってきた場合です。

筆者はシャンパングラスにシャンメリーを注がれただけでも本物のシャンパンを飲みたくなりました。

本物のシャンパン

ましてや目の前に本物の高級な黄金色のシャンパンを注がれて、小さな泡がグラスの底から次々と浮かんできたりしてるのを見たらどうなるでしょうか?

かなりの確率で飲んでしまうと思います。

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アルコール依存症がシャンパンを飲まないために

アルコール依存症がシャンパンを飲まないために
アルコール依存症がシャンパンを飲まないために

家でのクリスマスパーティは飲めないからといって食卓から去るわけにはいかないですよね。

一番よいのは「妻・夫に、食事の時はシャンパンを止めてもらうよう、あらかじめ言っておく」ですが、飲みたいほうはクリスマスなので飲みたいと思います。

とすると、こちらの飲酒欲求を抑えるしかありません。

飲酒欲求が強く出る状態は有名なHALT」の時です。これは頭文字をとったものですが以下のような状態の時に飲酒欲求が強く出ます。

Hungry 空腹
Angry 怒り
Lonely 孤独
Tired 疲労

この「Hungry(空腹)」をとってやれば飲酒欲求がたいぶ治まります。炭酸水でお腹を膨らませて飲酒欲求を抑えるというアルコール依存症の常とう手段がありますね。

シャンパンの飲酒欲求を抑える方法
  1. 炭酸水の代わりにシャンメリーを2~3本余分に買ってもらい、食事前に一気に飲む。

  2. クリスマスディナーとシャンメリーを一緒によく噛んで食べて、腹を満腹にする。

これらのことで、飲酒欲求がだいぶ収まると思います。ケーキを食べてもまだ飲みたい場合は、もう食卓から逃げるしかないです。

強い炭酸水

強い炭酸水を飲むと、もっと腹が膨れて飲酒欲求が抑えることができます。

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大晦日・正月にスリップ・再飲酒しないために

正月にスリップ・再飲酒しない方法
正月にスリップ・再飲酒しない方法

成人してからずっと、大晦日・正月は酒を飲み続けていたため、この時期はもう条件反射で飲みたくなりますね。酒のない紅白歌合戦なんて何が面白いのでしょう!

これもまずはシアナマイド・ノックビン、飲酒欲求を抑える薬レグテクトで薬に頼ります。

それと自己マインドコントロールですが、大晦日~正月を「普通の日」と思うとわりと飲酒欲求がおきません。

アルコール依存症にとっては正月は普通の日

正月だと思うから飲みたくなのであって、「普通の日」と思えば別に飲みたくない。

大掃除以外は普通にブログ書いたり本を読んだり子供と遊んだりして、普通に過ごす

「ガキの使い 絶対笑ってはいけない」など、どうしても見たい番組がありますが、観てしまうと正月気分を思い出してしまうもの。録画して後日みましょう。

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正月のおとそを勧められたら

アルコール依存症が正月のおとそを勧められる
アルコール依存症が正月のおとそを勧められる

家では酒が無くても、どうしても親戚まわりをしないといけない場合がありますね。

一杯だけ」とおとそを勧められますね。これは「車だから」と断っても「おちょこ一杯なら大丈夫じゃろ」とムリヤリ勧められる場合もあります。

親戚のオジサンにムリヤリ勧められる

この場合は、妻や夫にあらかじめ伝えてもらうのが一番ですが、それでもすすめられる場合、「医者に止められている」「ドクターストップになっている」で逃げましょう。

高齢者は医者にかかっている人が多いため「医者」「ドクター」という国家資格に弱い傾向があります。

自分がどうしても飲みたい場合

アルコール依存症がお酒が飲みたくなる
アルコール依存症がお酒が飲みたくなる

誰に勧められることもなく

自分がお酒を飲みたくなった場合
  • 正月になったらどうしても飲みたい
  • 正月番組を観てたら飲みたくなった
  • 一杯だけ飲みたい

このような人がおられると思います。筆者もその一人です。

その場合は、飲酒欲求を抑える「レグテクト錠を多めに飲むようにしています。

レグテクトは基本、1錠333mgを朝昼晩2錠づつですが、断酒1年過ぎてからは半分に減らしてます。少々増やしても大丈夫なのです。

飲酒欲求を抑えるレグテクト錠

断酒補助薬のレグテクト

このお薬は、断酒補助薬です。脳に作用し、アルコール依存で高まっている神経活動を抑制することで「飲みたいという飲酒欲求をおさえます

アルコール依存症の治療は、カウンセリングなどの精神療法や、断酒会への参加をはじめとする心理社会的治療が中心になりますが、それに加え この薬を併用することにより断酒の成功率が上がるのです。

ハイパー薬辞典  より引用

飲酒欲求を抑える薬レグテクト・ジェネリック
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まとめ

  • 行事の時はシアナマイドやノックビンを忘れずに

  • クリスマスはノンアルコールのシャンメリーをがぶ飲みして腹を太らせ、飲酒欲求を抑えて耐えましょう

  • 大晦日・正月は「普通の日」と思う事で飲酒欲求が減ります

  • 親戚でおとそを勧められた場合は、「車だから」「医者に止められている」「ドクターストップ」で逃げ切りましょう。 それか、行かない。

一杯飲むとすぐ連続飲酒になり危ないです。断酒会が行われたら出席するのが一番効果的です。

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