晩酌

減酒

毎晩晩酌する人が禁酒をするための4つの方法とメリット・デメリット

晩酌が癖になっている人は、毎日晩酌をしてしまいます。最近は休肝日を週に2日とることが推奨されていますが、休肝日などとらずに飲みます。そんな方がお酒を止められるような方法を挙げてみました。
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